Новые публикации
Форма и содержание и Царь Грибов
Размышления при обилии
Жития Грешка и Гармонии. Книга Третья
Мой досуг Беден, Долг Огромен, А детство — Выжжено дотла, Мой разум Мыслями изъеден, И на нуле мои дела… Но я&nb
Любовь, интеллект и секс
Нэцкэ   Впрочем, секс всегда на первом месте. Вы можете не иметь интеллекта, не испытывать лирических пережив
Звездные Игры
Принципы творческого своеволия 
Новые комментарии
НВП написал(а): Действительно ...подмечено... :sm7
Мускус написал(а): сексуальная штука ::!!:: :sm7
ИГо написал(а): Знаете, я написал Первую книгу Жития, когда мне было 23. вторую следом, и Третью лет в 26... 27, Но концовку Четвёртую я написал спустя нескольк
Новое фото
Новое фото Говорят, как курица... не пробовал

Текущее время: 19 июл 2019, 02:02

Старение и молодость

рецепты, лечение, профилактика, экология
Александр Смирнов
уважаемый Гость
Аватара пользователя

Старение и молодость

Александр Смирнов » 26 май 2015, 12:17

что делать, чтобы не выглядеть дряхлой? Типо :ras_pal_cov_ka:

Александр Смирнов
уважаемый Гость
Аватара пользователя

Re: Старение и молодость

Александр Смирнов » 26 май 2015, 12:20

свободные радикалы и остановка старения

Источник За последние годы мы привыкли к понятиям «антиоксиданты» и «свободные радикалы», так часто они упоминаются, когда речь заходит о возрасте. Но знаете ли вы, чем же так опасны свободные радикалы? Какую роль они играют в механизмах старения? Можно ли нейтрализовать их вредное влияние на организм и продлить молодость? Как бы странно это ни звучало, но виноват в старении организма кислород. С одной стороны, кислород – основа и необходимое условие жизни. С другой – тот же самый кислород является своеобразным ядом для нашего организма, приводя к разрушению и распаду клеток, в результате чего организм стареет.
Изображение
Дело в том что обязательными спутниками кислорода являются свободные радикалы. В организме человека они образуются в клетках и межклеточном пространстве из кислорода и имеют одно общее свойство – непарный электрон в молекуле. Свободные радикалы атакуют белки, липиды, вносят мутации в ДНК. Под действием свободных радикалов с клетками происходит примерно то же, что и с кузовом старой машины на воздухе, – они, образно говоря, «ржавеют» и разрушаются. Повреждение клеток свободными радикалами – естественный процесс. И в норме поврежденные клетки восстанавливаются или заменяются новыми, здоровыми, с правильным строением. Однако если агрессивных свободных радикалов в организме образуется слишком много, то повреждение клетки свободными радикалами становится необратимым: не успевают синтезироваться новые молекулы взамен разрушенных, повреждается генетический материал клетки, клеточная стенка теряет форму и целостность, изменяются все клеточные процессы. Такое явление носит название «оксидативный (окислительный) стресс». Оксидативный стресс представляет реальную опасность для нашего организма. Ведь оксидативный стресс вызывает изменения в работе организма на клеточном уровне и угасание многих функций, а именно так и проявляется старение. Сегодня уже подтверждена роль свободных радикалов в развитии атеросклероза, диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также заболеваний репродуктивной системы. Образование свободных радикалов может быть обусловлено множеством факторов, основными из которых являются:
• Естественные процессы жизнедеятельности клеток при превращении пищи в энергию.
• Иммунно-воспалительные реакции в организме (свободные радикалы возникают вследствие активности лейкоцитов при уничтожении бактерий и вирусов). • Канцерогены, консерванты в продуктах питания, употребление алкоголя, курение.
• Окружающая среда: химические вещества, УФ излучение, радиация, выхлопные газы. В зависимости от того, какие клетки, ткани или органы подвергаются воздействию большого количества свободные радикалы, развиваются те или иные патологические процессы. Результатом атаки свободных радикалов становится изменение молекул клеточной мембраны. Это повышает «липкость» крови, провоцирует образование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах, что, в свою очередь, приводит к атеросклерозу, тромбозам и другим заболеваниям сосудов и сердца. Но особенно восприимчива к избытку свободных радикалов репродуктивная система. Так, атаке свободных радикалов подвергается ДНК – главный хранитель и транслятор генетического кода. При оксидативном стрессе происходит повреждение мембран сперматозоидов, снижение их подвижности и нарушение оплодотворяющей способности1 2. Кроме того, свободные радикалы непосредственно повреждают ДНК хромосом, что приводит, в конечном счете, к бесплодию. Как показали исследования3, примерно половина случаев бесплодия у мужчин вызвана именно оксидативным стрессом. В естественных условиях сперматозоид с поврежденными ДНК не может оплодотворить яйцеклетку. Если же оплодотворение яйцеклетки таким сперматозоидом произошло благодаря процедуре ИКСИ (интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида), нарушается развитие зародыша4. Полученный таким образом эмбрион чаще всего погибает еще на ранних стадиях развития, но даже если ребенок выживает в утробе матери, то у него будут серьезные врожденные генетические дефекты, высок риск онкологических заболеваний.
Изображение
Избыток свободных радикалов в организме женщины, в свою очередь, вызывает нарушения цикла, мешает нормальному развитию фолликулов и может провоцировать повреждения яйцеклетки. Оксидативный стресс также связан с повышенным риском прерывания беременности, развития преэклампсии, пузырного заноса, эмбриопатий и диабета5. Противостоять окислению клеток и нейтрализовать свободные радикалы помогают антиоксиданты, которые защищают наш организм. Антиоксиданты связывают свободные радикалы и превращают их в неактивные соединения. Если бы человек ежедневно получал необходимое количество антиоксидантов, он был бы практически неуязвим для большинства заболеваний, замедлились бы процессы старения и существенно увеличилась бы продолжительность жизни. Кроме вырабатываемых самим организмом антиоксидантов, в борьбе со свободными радикалами большую роль играют антиоксиданты, поступающие с пищей – как в составе продуктов питания, так и в составе витаминных комплексов. К числу наиболее сильных природных антиоксидантов относят витамины C и E, а также бета-каротин (провитамин А), ликопин, рутин, убихинон (коэнзим Q10). Все эти вещества входят в состав антиоксидантного комплекса Синергин. Ниже мы подробнее остановимся на полезных свойствах каждого из компонентов препарата.
Витамин С – высокоэффективный антиоксидант, который даже в небольших количествах защищает организм от воздействия свободных радикалов и активных форм кислорода, сохраняя неповрежденными молекулы белков, жиров (липидов), нуклеиновых кислот, углеводов. Витамин С снижает вероятность повреждения генетического материала сперматозоидов в мужском организме, положительно влияет на женскую фертильность. Недостаток аскорбиновой кислоты (витамина С) в организме может привести к снижению иммунитета – организм становится уязвим для бактерий и вирусов. Витамин Е – липофильный антиоксидант, который играет важную роль в тканевом дыхании, благотворно влияет на состояние сердечной и мышцы и укрепляет стенки сосудов.
Также витамин Е регулирует работу репродуктивной системы. У женщин он способствует нормализации менструального цикла, у мужчин – улучшает морфологию сперматозоидов, увеличивает их концентрацию и подвижность в эякуляте. Используется в составе комплексной терапии для повышения вероятности зачатия у бесплодных пар. Ликопин – липофильный антиоксидант, который нормализует гормональный фон и улучшает метаболизм. Потребление ликопина позволяет нейтрализовать свободные радикалы в мужском эякуляте, что способствует повышению качественных и количественных характеристик спермы.
Также ликопин предупреждает развитие доброкачественной гиперплазии простаты у мужчин.
Коэнзим Q10 (убихинон). Липофильнгый антиоксидант с уникальными свойствами, в котором нуждаются все клетки нашего организма. В отличие от других антиоксидантов, молекулы коэнзима Q10 могут использоваться неоднократно, восстанавливая свои свойства после окисления.
Убихинон помогает восстановить активность витамина Е, способствует выработке энергии в митохондриях, положительно влияет на концентрацию сперматозоидов, увеличивает их подвижность и морфологические характеристики. Вследствие воздействия Q10 на организм замедляются естественные процессы старения. Убихинон эффективен при использовании в комплексной терапии поликистоза яичников, синдрома хронической усталости и астенического синдрома.
Рутин – сильнейший природный антиоксидант, благотворно воздействующий на сердечно-сосудистую систему организма. Рутин укрепляет сосуды и капилляры, снижая их повышенную проницаемость и отечность, улучшает микроциркуляцию в тканях и органах, предупреждает развитие венозной недостаточности.
Бета-каротин (витамин А) помогает укрепить иммунитет, повышает стрессоустойчивость организма и его способность к адаптации к условиям внешней среды. Бета-каротин необходим для нормального роста и развития клеток, правильного функционирования половых желез, нормального протекания беременности. Применяется при лечении женского бесплодия и мастопатии.

Виолетта
уважаемый Гость
Аватара пользователя

Re: Старение и молодость

Виолетта » 15 сен 2015, 10:59

Секреты долголетия – как продлить молодость

Жить долго и счастливо – это "розовая" мечта любого человека. Испокон веков ученые ломали головы, пытаясь разгадать секреты долголетия.

Предлагались самые экзотичные, зачастую небезопасные для здоровья, способы омоложения. Клеопатра пыталась продлить молодость, растворяя жемчуг в уксусе и выпивая этой "коктейль" перед обедом. Кровавая графиня Батори ради собственного долголетия отнимала жизни у юных девушек – графиня считала, что купаясь в крови девственниц, она обретает долголетие и вечную молодость.
К счастью, современная наука раскрыла некоторые секреты долголетия. Оказалось, в большой степени активное долголетие зависит от образа жизни, стрессоустойчивости и… влюбленности. При этом, на что именно направлены высокие чувства, не важно. Это может быть мужчина, ребенок, цветок, книга, питомец. Важно само чувство влюбленности. Глаза влюбленной женщины искрятся волшебным светом, плечи расправляются, походка становится "летящей" – она молодеет буквально на глазах.

Секреты долголетия – сказки и быль
Итак, давайте же разгадаем секреты долголетия и определим, что нужно делать для того, чтобы продлить активную молодость, а заодно подумаем, чего делать не стоит.

Молодость продлевает:

Яблочная диета. Помните сказку про молодильные яблоки? Оказалось, сказка – ложь, да в ней намек, красным девицам урок. Регулярное употребление в пищу яблок улучшает работу сердца, повышает эластичность сосудов, улучшает иммунитет. Кушайте яблоки и раскрывайте секреты долголетия.
Горький шоколад. Если вы мечтаете о вечной молодости, не отказывайте себе в ежедневном удовольствии скушать пару кусочков горького шоколада. Именно горький шоколад повышает эластичность кожи и избавляет от мелких морщинок. Помимо этого регулярное употребление горького шоколада улучшает память и помогает избавиться от усталости.
Секс. Женщины, получающие удовлетворение в интимной жизни, выглядят моложе сверстниц, обделенных мужским вниманием. Во время оргазма в кровь поступает большое количество эндорфина – гормона счастья. Это стимулирует иммунитет, улучшает настроение, повышает жизненный тонус.
Флирт. Легкий, ненавязчивый флирт позволяет женщине все время быть в тонусе. Желание нравиться мужчинам стимулирует женщину больше уделять внимания собственной внешности и здоровью, что положительно сказывается на долголетии.
Движение. Возможно, я в очередной раз повторю банальность, но движение – это действительно жизнь. Долгая активная жизнь. Речь не идет об олимпийских достижениях. Для того чтобы обрести долголетие, нужно просто ежедневно двигаться – ходить пешком, танцевать, ухаживать за садом или огородом, даже если ваш огород ограничен размерами балкона, гулять с внуками или четвероногими любимцами.

Сон. Хроническое недосыпание сокращает жизнь – это научно доказанный факт. Если вы мечтаете о долголетии, старайтесь спать не менее восьми часов в сутки. При этом желательно придерживаться режима – ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Учеба. Как ни странно, но секрет долголетия доступен "вечным студентам". Последние исследования показали, что люди, "впитывающие" новые знания, невзирая на возраст, гораздо дольше ведут активный образ жизни, чем те, кто считают, что изучать что-то новое уже поздно.

Секреты долголетия – что сокращает жизнь

Вредные привычки. Не повторяйте судьбу "бедной лошадки", которую убила капля никотина. Экология сегодня такова, что организм без вредных привычек получает "свою дозу" вредных веществ. Ни к чему усугублять ситуацию. Кстати, для справки – смертельной дозой алкоголя считается всего один литр водки, выпитый одномоментно.

Переедание. Вилкой и ножом роем мы себе могилу. И это не просто слова. Хроническое переедание приводит к нарушению обмена веществ. Жиры из источника энергии для молодого организма превращаются в тяжелый балласт, не дающий вздохнуть полной грудью.
Негативные эмоции. Зависть, страх, уныние, озлобленность – все это не только портит наш характер, но и нарушает работу организма, лишает его энергетической подпитки. В результате иммунная система слабеет, болячки начинают атаковать слабеющий организм, нервы "сгорают". Все это очень сложно назвать активным долголетием.

Делая вывод из всего вышесказанного, можно так раскрыть секрет долголетия – оставайтесь молодыми, невзирая на дату в паспорте. Не теряйте чувства юмора, любите себя и окружающих, ведите активный образ жизни – и секреты долголетия сами раскроются перед вами.

Митра
Аватара пользователя
Зарегистрирован: 26 фев 2011, 21:11

Re: Старение и молодость

Arsen » 15 сен 2015, 11:58

О самом главном забыли сказать .. очищение, очищение, очищение.
Внутренне чистый организм, избавленный от шлаков - чрезвычайно устойчивая по отношению к повреждающим факторам окружающей среды система.
Наше тело в чистом состоянии в случае невзгод, эпидемий, напастей способно сколь угодно гнуться, при этом,
слава Богу, без летального исхода!

золотой Отец
Аватара пользователя
Зарегистрирован: 15 дек 2010, 20:00

Re: Старение и молодость

Орфей » 15 сен 2015, 16:51

чаво чистить, если само выводится, когда не лопаешь что попало и по ведру :jokingly:
впадать в экстаз помногу раз!

Митра
Аватара пользователя
Зарегистрирован: 26 фев 2011, 21:11

Re: Старение и молодость

Arsen » 15 сен 2015, 23:55

Орфей писал(а):чаво чистить, если само выводится, когда не лопаешь что попало и по ведру :jokingly:




:(

Это распространенное заблуждение.
Реально полностью вывести килограммы многолетних наслоений шлаков в толстом кишечнике, печени, в желчном пузыре, почках и т.д. - можно только делая подкисленные цитрусовыми фруктами клизмы через день на протяжении двух, а то и трех месяцев подряд!


:jn_pu_sk:

Татьяна Виноградова
уважаемый Гость
Аватара пользователя

Re: Старение и молодость

Татьяна Виноградова » 08 фев 2016, 12:00

Ученые анонсировали создание замедляющих старение лекарств

Исследователи подошли к созданию лекарств, предотвращающих или существенно замедляющих старение

В ходе опытов над животными им удалось продлить их продолжительность жизни на 35%, сообщает "Ортодокс".

Замедляющие старение лекарства могут появиться на полках аптек уже очень скоро. Исследователи из Клиники Майо изучают старые (сенесцентные) клетки, которые более не делятся и накапливаются в организме с возрастом, вызывая различные повреждения и болезни. Подобные клетки очень важны, так как они предотвращают распространение рака, не давая злокачественным клеткам делиться. В молодом возрасте старые клетки вычищаются из организма еще до того, как они способны вызвать какие-либо проблемы.

Однако с возрастом наш организм теряет возможность избавляться от мертвых клеток с той же скоростью, с которой они скапливаются. Это препятствует регенерации новых клеток. Теперь ученые из США показали, что получающие специальный компонент для избавления от старых клеток мыши живут на 35% дольше тех, кому дают стареть нормально. Мыши из первой группы также являются более сильными и здоровыми.

Если тот же самый эффект можно будет повторить на человеке, то люди получат возможность жить на десятилетия дольше, обладая при этом крепким здоровьем. Авторы исследования весьма оптимистично смотрят на применение полученных знаний среди людей. Результаты опытов показывают, что очистка организма от старых клеток также замедляет процесс формирования опухолей, сохраняет ткани и органы, увеличивая продолжительность жизни без всяких побочных эффектов

Изображение

Вес
уважаемый Гость
Аватара пользователя

Re: Старение и молодость

Вес » 01 май 2016, 14:17

Долина, Пугачиха, Королёва Наташка, и другие - реально выглядят моложе. Жрут эмбрионы и младенцев? :shock:

мистИГ
Аватара пользователя
Зарегистрирован: 22 дек 2010, 14:24

Re: Старение и молодость

Игорь Галеев » 12 июн 2016, 11:26

Ученые выяснили, что хирургические операции по омоложению лица ведут к деградации мозга, отупению, нервным срывам и дебилизму. Мимика и мозг связаны, и когда перерубают нервные связи между мышцами лица, мозг деградирует. :(
Изображение
-Зачем тебе сенсоры, Красная Шапочка? - Чтобы тебя лучше слышать и чувствовать, дядя ИГо...
По моему Хотению!

золотой Отец
Аватара пользователя
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 22:40

Re: Старение и молодость

Виола » 17 июл 2016, 15:14

Программа для нормализации работы сердца и сердечно-сосудистой системы.



Программа использует частоты, которые оказывают благоприятное воздействие как на сердце
так и на и сердечно-сосудистую систему.
Вы можете прослушивать ее в любое удобное для вас время, никаких ограничений по времени прослушивания не существует.
Примите удобное для тела положение (лучше полулежа), наденьте наушники (программу необходимо слушать в стереонаушниках) и обратите свой внутренний взгляд в область сердца. Уже через пару минут вы почувствуете приятное тепло, разливающееся в этой области. Это значит, что уходит напряжение, которое у вас присутствовало..
Программу можно слушать несколько раз в день в любое время, особенно благоприятное воздействие она окажет на людей, у которых наблюдается напряжение в этой области, программа снимет его и вы сразу почувствуете приятное расслабление и тепло.
У людей с проблемами сердечено-сосудистой ситемы очень важно задавать внешний ритм нормального здорового сердца, именно это и сделает для вас программа. Постепено вы войдете в приятный ритм и работа вашего сердца нормализуется, снимутся блоки и напряжение, которые на самом деле и вызывают проблемы.
Прекрасная альтернатива валерианке!
Желаю всем моим слушателям приятного прослушивания программы и скорейшего избавления от всех проблем!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Данную программу нельзя прослушивать в случае, если у вас установлен кардиостимулятор!

https://www.youtube.com/watch?v=wddS78nI0_U

золотой Отец
Аватара пользователя
Зарегистрирован: 30 окт 2014, 22:40

Re: Старение и молодость

Виола » 26 авг 2016, 09:42


Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым :), ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.
Также рассказывает о пользе "березки" и о лечебных свойствах препарата "Цитросепт". :!: :!: :!: Дослушать до конца- важно!

Дрон
уважаемый Гость
Аватара пользователя

Re: Старение и молодость

Дрон » 22 янв 2017, 14:25

4 "полезных" продукта, которые ускоряют старение организма
По причине биохимических реакций, которые происходят в вашем организме, когда вы едите ту или иную пищу на ежедневной основе, некоторые продукты могут вызывать ускорение старения вашего организма, в то время как другие продукты помогают вам бороться со старением. Если вы будете есть неправильные продукты на регулярной основе, то будете выглядеть и чувствовать себя на десять лет старше, чем вы есть на самом деле. Три процесса, которые происходят в вашем организме, влияют на скорость его старения – это гликирование, воспаление и окисление. Когда речь идет о старении, то имеется ввиду не только морщинистая кожа – это также и те факторы, которые незаметны глазу, например сохранность ваших внутренних органов. И это намного важнее, чем то, как вы сохранитесь внешне. Итак, пришло время узнать, какие повседневные продукты, которые часто относят к полезным, на самом деле приводят к ускорению процессов старения, и вы уже не будете выглядеть на свой реальный возраст.

Гликирование
Прежде чем говорить конкретно о воздействии пшеницы на ваш организм, стоит рассказать о процессе гликирования. Он ускоряет старение вашего организма, в том числе и кожи, за счет обилия сахара, содержащегося у вас в крови. Именно поэтому люди, больные диабетом, чаще всего чувствуют себя гораздо старше, чем на самом деле - и выглядят так же. Однако этот эффект не относится исключительно к диабетикам. Пора вернуться непосредственно к пшенице и разобраться, какое она имеет к этому отношение.

Пшеничные продукты
Существует один малоизвестный факт, который прикрывается всевозможными рекламными кампаниями, пытающимися убедить людей, что пшеница полезна для вашего здоровья. Пшеница содержит один необычный тип углеводов, который нельзя найти в других продуктах – это амилопектин-А. В результате тестов было обнаружено, что этот углевод способен повышать уровень сахара в крови даже больше, чем сам по себе столовый сахар. На самом деле, амилопектин-А повышает уровень сахара в крови больше, чем любой другой углевод, существующий на Земле. Это означает, что все продукты, сделанные из пшеницы, такие как хлеб, бублики, кексы и другие хлебобулочные и мучные изделия часто вызывают гораздо более высокие уровни сахара в крови, чем любые другие источники углеводов. Естественно, это запускает процесс гликирования в усиленном режиме, что и приводит к ускорению старения организма.

Продукты на кукурузной основе
В последнее время кукуруза является основой очень многих продуктов – вы можете найти кукурузный сироп, кукурузную крупу, кукурузные чипсы, масло. Естественно, можно есть и просто кукурузу – но вот только стоит ли? Собственно говоря, очень многие продукты, о которых идет речь здесь, также сильно повышают уровень сахара в крови, запуская процессы гликирования. Но это не единственное, чем может вам навредить данный продукт и производные от него. Дело в том, что в случае с кукурузой сахар в крови поднимается не из-за глюкозы, а из-за фруктозы. А ученые обнаружили, что фруктоза в десять раз более сильно влияет на ваши процессы старения, чем глюкоза. Поэтому, если вы будете каждый день употреблять продукты на кукурузной основе, то очень быстро начнете замечать как внешние, так и внутренние признаки преждевременного старения.

Другие недостатки кукурузных продуктов
Еще одним неприятным моментом является тот факт, что кукурузные продукты содержат большое количество Омега-6 жирных кислот, что приводит к дисбалансу, а он, в свою очередь, может вызывать процессы окисления и воспаления, что, как и гликирование, ведет к ускорению старения. Поэтому лучший способ в данном случае – избегать или хотя бы ограничивать употребление как кукурузы, так и продуктов, основанных на кукурузе, так как они способны вызывать в вашем теле одновременно все три вредоносных процесса, влияющих на ускорение старения.

Сахар и сахарные продукты
Как вы уже поняли из предыдущих пунктов, продуктов, повышающих уровень сахара в вашей крови, необходимо избегать, если вы хотите выглядеть и чувствовать себя моложе. Естественно, речь также идет и непосредственно о самом сахаре, который вы можете принимать в пищу. Вы уже, вероятнее всего, слышали тысячу раз о том, как сахар вреден для вашего здоровья по десяткам других причин, в том числе из-за того, что он делает с талией, а также из-за возможности развития диабета. Теперь же вы еще знаете, что из-за сахара вы можете быстрее начать стареть.

Альтернатива сахару
Вместо сахара рекомендуется использовать естественные некалорийные подсластители, такие как стевия, для того чтобы пить свой ежедневный чай или кофе, а также в выпечке и абсолютно всех иных случаях. Это сильно поможет вам контролировать уровень сахара в вашей крови и тем самым замедлить старение. Таким образом, вам также придется дважды думать, прежде чем вы будете есть сладкие десерты, хлопья для завтрака, конфеты и другие сладости, которые способствуют ускорению вашего старения. Если вы все же не можете жить без сладкого, то можете использовать горький шоколад – он, конечно, тоже вреден, но он содержит в разы меньше сахара, чем любой другой вид десерта.

Растительные масла
К растительным маслам относятся те, которые получаются из натуральных продуктов без дополнительной обработки, то есть соевое масло, рапсовое и так далее. На рынке их чаще всего позиционируют как невероятно полезные по сравнению со сливочным маслом и другими видами. Однако если вы хоть что-нибудь смыслите в биохимии, то вы должны понимать, насколько обманчивы эти рекламные кампании, так как то, что творят эти масла с вашим организмом, никак нельзя назвать здоровым. Во-первых, все растительные масла, то есть соевое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное и даже хлопковое, в большинстве случаев подвергались процессу термической обработки под воздействием невероятно высоких температур. Однако если бы в процессе обработки использовалась только температура, ничего страшного бы не случилось – но производители практически всегда для обработки используют также специальные химические растворители, такие как гексан, и вы легко можете себе представить, что ни о какой пользе тут речи уже идти не может. И в результате вы получаете масло, в котором полиненасыщенные жиры претерпели много окисления и, соответственно, приводят к серьезным воспалительным и окислительным процессам внутри вашего тела. Это создает свободные радикалы, которые разрушают клеточные мембраны, что и становится причиной ускоренного старения, а также различных сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Так что если вы хотите оставаться здоровыми, то вам нужно отказаться от тех видов масел, которые были перечислены выше. Вместо них вам нужно выбирать масла, которые на самом деле могут быть полезными для вашего здоровья или же хотя бы вам не навредят – например, оливковое масло, масло авокадо или кокосовое масло.
Изображение
Борьба с преждеверемнным старением
В итоге можно сказать, что вам всеми силами стоит ограничивать употребление в пищу всех видов продуктов, которые были описаны выше, так как все они вызывают три опасных для вас процесса – гликирование, воспаление и окисление. Все они ведут к ускорению старения, так что если вы будете питаться подобными продуктами, то скоро начнете замечать негативный эффект не только на своей внешности, но и на общем состоянии вашего здоровья. Заменяйте эти продукты на самом деле здоровой пищей, и вы, наоборот, будете чувствовать себя и выглядеть моложе, чем обычно. -

мист
Зарегистрирован: 07 май 2017, 23:03

Re: Старение и молодость

Vendi » 22 июл 2017, 00:04

Я столкнулась с такой проблеммой когда пошла на йогу. Рядом со мной была женщина,на вид ей было лет 50 ,она выполняла все с такой легкостью что рядом с ней себя кашолкой чуствовала я . Высокий уровень физической активности связан с замедлением старения на клеточном уровне довно доказаный факт . После занятий я с ней заговорила, во первых ей олказалось 67 лет , а не 50. во вторых она бывшая гимнастка которая каждый день занимается зарядкой, паручасовыми прогулками в парке и утреним и вечерним бугом. Так что для себя я сделала вывод-хочешь молодо выглядеть,занимайся спортом

След.

Вернуться в Будем здоровы!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Яндекс.Метрика